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IDOGO® Sechs Übungen für den Alltag Mit den folgenden Übungen können Körperverspannungen und -verkrampfungen schnell und effektiv beseitigt werden. Der Vorteil dieser Übungen ist, dass sie bei einem geringen Zeitaufwand überall und ohne große Vorbereitung durchgeführt werden können. 1.
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Die IDOGO® -Form supports understanding motion in Tai Chi Chuan. IDOGO® puts you in a unique position to be able to immediately experience the correct movement principles, which otherwise takes years of conventional training. This primarily means that we are learning Tai Chi with our movements and the IDOGO® pole, and not with our minds.
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YouTube Video Editor Die langsamen Bewegungen beim Tai Chi und Qi Gong dehnen und lösen Muskeln und Faszien, verbessern die Durchblutung, kurbeln den Stoffwechsel und den Energie.
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IDOGO® ist ein vollständig neues Trainingssystem zur Leistungssteigerung bei Bewegungsübungen aller Art. Im Gegensatz zum herkömmlichen Konditionstraining beruht die erzielte größere Leistungsfähigkeit nicht darauf, dass der Körper an immer höhere Leistungsgrenzen gewöhnt wird, sondern darauf, dass der Körper aufgrund einer in sich ökonomischen Bewegungs- und Atemweise auftretende.
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Die neuen Übungen schulen besonders das Gleichgewicht und die Koordination. Die genauen Kursinhalte richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden in Absprache an diese angepasst.. Bitte mitbringen: IDOGO®-Stab, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken. (Quereinstieg nach Absprache mit der Kursleitung möglich) Ort.
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Der IDOGO® Stab fördert durch seine Form und das Holz den Energiefluss im Körper.Freie Lehr-Videothek.Themen: Tai Chi Quan, Qi Gong, Lotus-Yoga, Meditationht.
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Fitness event in Oestrich-Winkel, Germany by Idogo Pia Forkheim Coaching on Friday, June 26 2020
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To jog or walk with IDOGO® just hold the IDOGO® with both hands and let it hang loosely in front of your body. Keep IDOGO® close to your body with your palms upwards. Lift IDOGO® to navel level, not to chest level. 02 » Let IDOGO® do the work It is important that you let IDOGO® control your movements and coordination, not vice versa.
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Idogo ® Balance im Sein
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Yoga Übungen mit IDOGO® YouTube
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